|
Желанная отметка в 65 близко....думаю не остановлюсь,установлю планку 63...
|
65.5 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 53.16g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. Lunch: Пирожникофф Зефир в Шоколаде со Вкусом Манго, Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Майонез, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|