Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 36.55g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлебцы. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Морской Коктейль в Сливочном Соусе, Подсолнечное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Арахис в Хрустящей Корочке Грибы/Сметана, Nestea Черный Чай со Вкусом Лесных Ягод, Сочинь с Творогом, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, комплекс на жепку - 9 minutes, комплекс на бедра - 14 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|