Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 19.42g | Prot: 37.30g | Carbs: 65.42g.
Breakfast: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе, Макфа Вермишель Отварная, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сэн Сой Соевый Соус, Избенка Йогурт 2,5%, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Макдоналдс Американо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|