Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 69.11g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Каша Овсяная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Помидоры, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кефир 2,5%. more...
|
|
890 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Велотренажер - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eketerina@trem's Weight History
|