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segundo dia low e o peso caiu, um pouco desidratado apesar de já terem ido quase 6 litros de água hoje, só quem faz exercício no sol sabe como é kkk seguimos fortes, vamo nessa galera
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86.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2190 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 231.45g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Perdigão Presunto, Qualitá Queijo Mussarela, Friboi Patinho Cru. Lunch: Camil Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Dinner: Red Bull Energético Sugar Free, Dr. Oetker Gelatina Sabor Maracujá , Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, FIT Suco de Laranja, Ovo, Psyllium. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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