Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2019
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 77.50g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Сырники Домашние, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Борщ, Campina Сливки Порционные. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Арахисовая Паста, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Элефант Студень Домашний, Smachos Джерки Курица Сыровяленая, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|