Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 59.95g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Архангельск Хлеб Хлеб Старосельский, Viola Творожный Сыр с Лососем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Курага, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|