Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
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97.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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832 kcal
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Fat: 10.49g | Prot: 66.80g | Carbs: 118.05g.
Breakfast: Café Cortado, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo, Pan Integral. Lunch: Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Ligeresa Mayonesa, Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón. Dinner: Alubia Pinta Cocida, Pimientos Verdes, Pepino, Tomates Rojos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimiento Rojo. Snacks/Other: Palomitas de Maíz, Manzana Roja, Cruzcampo Cerveza sin, Bonito, Plátano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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