Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 134.20g | Carbs: 251.86g.
Breakfast: Сахар, Snickers Сникерс, Белый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, МакКофе Капучино, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кабош Сыр Хаварти, Баклажан. Dinner: Жареное Филе Свинины, Сибас, Макароны Отварные, Курица (Кожа не Съедена), Фруктовый Лед. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|