Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 74.42g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Чечевица Красная, Кабачок, Болгарский Перец, Сельдерей, Петрушка, Морковь, Зеленый Лук, Куриный Бульон, Базилик, Лунское Море Икра Сазана, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Российский 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кукуруза Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Курабье, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|