Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 56.50g | Carbs: 136.69g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Оливковое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Красные Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Сыр Российский, Хлебпром Хлеб Белый. Dinner: Оливковое Масло, Гармония Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Колбаса. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrain2515's Weight History
|