Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
52 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 79.50g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Лук, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Джем Ананасовый, Bionova Гранола с Орехами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Dinner: Яблоко Голден, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Евроспар Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|