Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 46.50g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Евроопт Банан, Мёд, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Льняная Мука, Молочный Мир Кефир 1%. Lunch: Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Сладуница Конфета Тирамиссо, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Коммунарка Конфеты Арахисовые . Dinner: Кабачок, Брест-Литовск Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Пански Гатунак Мука Гречневая, Яйцо Куриное, Чеснок, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита". Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Евроопт Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FitMartians's Weight History
|