Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2685 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 250.82g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Findus Ruusukaali, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Valio Pehmeä Rahka. Lunch: Valio Pehmeä Rahka, Paistettu Kananmuna. Dinner: Valio Pehmeä Rahka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki. Snacks/Other: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@heikkijkl's Weight History
|