Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 84.57g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Каравай Ролл Пшеничный, Пятерочка Грейпфрут, Сыр Гауда или Эдам , Нектарин. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Чебурек, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Бутерброд с Маслом, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|