Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 109.01g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Арбуз, Помидоры, Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко. Lunch: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Кофе, Просто Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|