|
Три недели назад примерно, я решила, что я травоядное. Отказалась от мяса. И вот первые наблюдения. В зале совсем не поднимаются гантели, вес на тренажёрах резко пошёл в низ и не тянется и не хочется ну вот совсем! Но за то бегать, прыгать, все успевать стало гараздо легче. Часик на беговой дорожке пролетел незаметно. Чуть чуть вставший вес, медленно но верно пошёл в низ.
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 42.35g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Lunch: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Чай с Сахаром, Восход Хлеб Рижский. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|