Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 86.65g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Черный Рис, Утиный Жир, Курица Вареная. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи, Финик, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|