Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 70.97g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Молоко, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. Lunch: Морская Планета Кальмар в Чесночном Соусе, Креветки, Картофель Отварной, Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец. Dinner: Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Алтайский Бройлер Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Красные Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Карпова's Weight History
|