Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
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107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2298 kcal
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Fat: 81.46g | Prot: 149.26g | Carbs: 239.34g.
Breakfast: OceanSea Bio-Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, Gurke (mit Schale). Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Hamburger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Zwiebeln, Buschbohnen, Olivenöl, Möhren, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Milbona Gyros Creme , Freihofer Gourmet Wildlachs-Filet San Marco, Pellkartoffeln. Dinner: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Lidl Krustenbrot. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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