Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
76 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 63.60g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Сметана , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|