Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 61.74g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Конфета Каракум, Варенье, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Дыня, Имбирь Маринованный, Вино Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Камбала, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|