Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
47 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 28.74g | Carbs: 103.32g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Малина, Свежий Хлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами . Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Лайм Капуста Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Лайм Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Хотьба 10 тыс шагов - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
koluchka1's Weight History
|