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Mí peso es constante, fui al nutricionista y voy a comenzar el gimnasio el 16 de este mes, y a hacer una dieta para aumentar masa muscular
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 23.82g | Prot: 59.60g | Carbs: 222.68g.
Breakfast: Manzana. Lunch: Peras Asiáticas, Banana, Hamburguesa Casera, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Dinner: Hellmann's Mayonesa Light, Natura Ketchup, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho), Lentejas Hervidas. Snacks/Other: Ser Dulce de Leche, Budín. more...
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steady weight
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