Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 229.06g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Level Up 100% Whey Банан, Грейпфрут "Бр+МЗР", Чеснок, Global Village Имбирь Маринованный, Гуляш Говяжий "ГОСТ", Сало, Яйцо "ГОСТ", Котлеты из Мяса "Мамкино", Мирролла Рыбий Жир , Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Global Village Имбирь Маринованный, Кальмар "Бр+МЗР", Увелка Крупа Пшено, Сало, Чеснок, Морковь "Бр+МЗР", Лук Репчатый "ГОСТ". Dinner: Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Level Up 100% Whey Банан, Подсолнечное Масло, Карась "Бр+МЗР". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|