|
Отказ от маминых блинчиков и отвес на утро🤐. Для меня самое лучшее правило, наверное это «не жрать»😀
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 43.28g | Carbs: 72.61g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Kuc Сербский Каймак, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная, Овощное Рагу. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|