|
Вес меня радует-понемножечку уходит!
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 134.69g | Carbs: 176.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сырники, Sport Nutrition Whey Protein Вкус Медовая Дыня, Желе, Красные Вишни, Абрикос. Lunch: Брокколи, Лук, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Укроп, Рококо Филе Бедра, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире. Dinner: Брокколи, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Помидоры, Баклажан, Горбуша, Кабачок. Snacks/Other: Брюкке Сыр Витязь, Дикси Семечки, Красные Вишни, Желе, Нектарин, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgafilips's Weight History
|