|
Короче говоря, друзья, тут такое дело... Мой рост 170см, вес 55,3кг ( сегодня взвесилась первый раз за три года), и мне кажется что это слишком много. Программа рассчитала мне 1700 ккал, до сегодняшнего дня я питалась на 1600 ккал. Стабильный вес у меня был 50кг +- 1 кг, а тут такое... у меня паника, не знаю что делать даже. Может увеличить интенсивность тренировок? Что посоветуете? Или может у меня уже мания какая-то и я накручиваю?
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 28.46g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Мрия Ванильный Сахар, Кофе, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей, Корица, Nestle Какао. Lunch: Хлеб Черный, Батон, Бащинский Грудинка Украинская, Колбаса Докторская. Dinner: Яготинский Сметана 15%, Борщ Украинский. more...
|
|