Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 109.06g | Prot: 82.88g | Carbs: 181.92g.
Lunch: Seğmen Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Dinner: Şehriye Çorbası, Tereyağı, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Other: Sek Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|