|
Вернулась с отпуска. Спускаю воду 🤭 на весы встану на сл. Неделе. Но по виду изменений в + не наблюдается 🤗.
|
94.6 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 46.36g | Carbs: 8.71g.
Breakfast: Салат помидоры огурцы, Яйцо, Лента Свинина Шея. Lunch: Лента Свинина Шея, Салат помидоры огурцы. more...
|
steady weight
|
 Comments
Привет) я тоже на кето, вернее на Кето-Палео. Уже с февраля 2018. Сделала перерыв, с августа снова на кето, урещав Угли до 20гр. Вы большая молодец, с кето все будет как надо!
05 Aug 19 by member: Kiara rex
|
Kiara Rex Привет 👋. И как успехи? Поделитесь 😊
05 Aug 19 by member: kendi-82
|
Доброго утра) успехи неплохие, считаю. С февраля избавилась от 6 лишних кг(больше было не нужно), за год вышла на шикарные результаты по здоровью, накоплению витаминов, минералов(кето для меня лечение) . Потом стала вводить продукты тригерры, и мигом прилепились килограмчики и обострение. Поняла, что врядли в обозримом будущем мне светит молочка и глютен(((( сейчас с августа стала считать Порции, тк ягодный сезон. Я не могу его пропускать(ягоды ем, фиксируют, чтобы понимать, насколько перебираю. Сейчас не в кетозе. Список витаминов, минералов и аминокислот исчисляется от 20 баночек))))
06 Aug 19 by member: Kiara rex
|
Я вас тоже потдерживаю! У каждого своя причина выбора питания или же диеты. У меня родственница тоже по состоянию здоровья перешла на кето. У неё нет щитовидки. У меня цель сбросить вес. Мне важно соблюдение все так называемые правила кето. Но меня абсолютно все устраивает.. 😊👍
06 Aug 19 by member: kendi-82
|
Спасибо) у вас все будет отлично!
06 Aug 19 by member: Kiara rex
|
06 Aug 19 by member: kendi-82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kendi-82's Weight History
|