Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 168.16g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ITLV Оливковое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Berni Оливки, Milbona Сыр Эмменталь, Макдак 10:1 Мясо . Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|