Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 88.59g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Рузком Паштет из Гусиной Печени, Киевхлеб Хлеб Украинский, Roshen Ромашка, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Roshen Ромашка, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Смачненький Машенька с Какао, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Сыр Косичка, Nesquik Какао, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Своя Линия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|