Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 42.36g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Леовит Батончик Яблочный Штрудель , Mlekara Sabac Каймак 70%, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Чим Чим Суши Нори. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Худеем за 30 дней - 7 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dunyaburseva's Weight History
|