Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 109.49g | Carbs: 183.91g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лимак Хлеб Подовый, Молоко, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Персики, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Российский, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|