|
Menkkaviikko takana. Toivottavasti ens viikolla taas paino notkahtaa alaspäin.
|
97.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 76.37g | Carbs: 234.13g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mansikat, Pirkka Raejuusto 2%. Lunch: Pirkka Porkkana, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Tonnikalaa Makeassa Chilikastikkeessa, Mama Vihanneksenmakuinen Täysjyvävehnänuudeli, Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa. Dinner: Valio Aamupala 5%, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Santa Maria Nacho Chips Original, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kuusamon Emmental 17%, Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit. Snacks/Other: Snickers Snickers, Tupla Tupla Maxi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|