Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 71.09g | Carbs: 157.06g.
Breakfast: Омский Бекон Колбаса Вареная Популярная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Dinner: Fish House Крабовые Палочки, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|