Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
48 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 219.89g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Анна Чизкейк шоколадный пп, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Монастырский, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Гречка, Помидоры Черри, Шпинат, Редис, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Анна суп томатный с фасолью пп, Delba Цельнозерновой Хлеб, Авокадо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|