Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 82.49g | Carbs: 218.21g.
Breakfast: Малина, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Куриная Грудка на Кефире с Соевым Соусом, Рыбный Суп, Салат:Огурцы, Помидоры, Перец... Сметана 40%. Snacks/Other: Жако Пастила Фруктовая Вита Брейк, Пастилушка Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Maxi Vita Хлебцы с Амарантом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|