Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 37.44g | Carbs: 113.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lunch: Баклажаны Тушеные, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Арбуз, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|