Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
47.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 132.91g | Carbs: 135.07g.
Breakfast: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Lunch: Савушкин Творог 1%, Кабачки, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Яйцо, Дивинка Отруби Ржаные, Гарнец Мука Овсяная, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная . Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чумак Кетчуп Нежный, Березка Сыр Адыгейский 45%, Творожная основа, Куриное Филе. Snacks/Other: Рошен Печенье Эсмеральда, Liberitas Оливковое Масло, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Евроопт Яблоко , Савушкин Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|