Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 83.64g | Carbs: 179.97g.
Breakfast: Коркунов Конфета, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Hazelnut Original, Магнит Банан, ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Семена Чиа, Alpro Soya Hazelnut Original. Lunch: Финик, Alpro Soya Hazelnut Original, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Ежевика, Био Баланс Кефирный 1%, Кабачковая запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Интелл Финики. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|