Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 96.48g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Продукты из Елани Ряженка 2,5%, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Яблоко, Яйцо. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Здоровье, Морковь, Куриное Филе, Pasteroni Соус Томатный с Базиликом для Пасты и Брускетты. Dinner: Морковь, Яйцо, Кабачок, Баклажан, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Молоко (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|