Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
100.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 87.06g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Миндальное Молоко, Кофе, Миндаль, Апельсин, Сухие Семена Чиа, Банан, Кефир (Обезжиренный), Овсяные Хлопья. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Киноа, Кунжутное Масло, Авокадо. Dinner: Куриное Филе, Кунжутное Масло, Арахисовое Масло, Шампиньоны, Миндаль, Цукини, Авокадо. Snacks/Other: Черника, Good Food Рисовые Хлебцы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turchyn_yulya's Weight History
|