Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 83.86g | Carbs: 220.75g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком, Вкусвилл Колбаса Куриная с Творогом и Вакамэ, La Paulina Сыр Моцарелла, Мёд, Чистая Линия Мацони, Голубика. Lunch: Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Теремок Гороховый Суп Постный , Капуста. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Дыня Торпеда, Арбуз. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|