|
Спасибо всем откликнувшимся. Сегодня-100 гр, уже хорошо 😂 за 14 дней минус 200 😂. На счёт организма в стрессе, что это и как с этим бороться?
|
64.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 84.50g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Сыр Голландский, Кофе, Малина, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Творог (Обезжиренный). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: SPAR Штрудель с Творогом и Изюмом, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лузинская Крыночка Кефир 1%, Черная Смородина, Крыжовник, Малина, Огурец (с Кожурой), Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|