Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 98.52g | Carbs: 104.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Новониколаевский Творог 18%, Домик в деревне Кефир 1%, Черешня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур, Лук, Морковь. Dinner: Борщ, Сыр Российский, Морковь, Лук, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Персики, Огурец (без Кожуры), Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|