|
2 tygodnie urlopu zleciały jak z bicza strzelił, ale ślady po nim raczej zostaną na dłużej 😅
|
60.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 86.68g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Mirinda Orange, Danone Fantasia z Gwiazdkami w Czekoladzie, Pomidory, Dawtona Ketchup Pikantny, Smażona Cebula, Konspol Kiełbasa Śląska z Kurczaka. Lunch: Danone Fantasia z Płatkami w Czekoladzie , KFC Sos Vinegrette, Fit & Easy Mix Sałat Party, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kaufland Pomidor Cherry, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Smażona Cebula, Karp Smażony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Danone Fantasia z Płatkami w Czekoladzie . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|