|
Неделя 29.07.- 04.08.19 г., ср. 2152 ккал, Б 115, Ж 86, У 223, ср нед. вес 77,28.
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 106.75g | Carbs: 282.52g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Беларусь Сыр Сметанковый, Овощная Запеканка. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Snickers Сникерс Пломбир , Соус Болоньезе, Макароны Отварные. Dinner: От Мартина Сухарики со Вкусом Сметаны и Зелени, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Беларусь Сыр Сметанковый, Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|