Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 163.88g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ITLV Оливковое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Milbona Сыр Эмменталь, Макдак 10:1 Мясо . Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|