Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
65 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 135.13g | Carbs: 102.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Белый Город Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|